Пять минут на здоровье: лечебная гимнастика может быть удобной и простой. В этом сегодня убедились пенсионеры из Калининского центра соцосблуживания.

Пять минут на здоровье: лечебная гимнастика может быть удобной и простой. В этом сегодня убедились пенсионеры из Калининского центра соцосблуживания.

На занятии по программе «Мир позитива и активного долголетия» бабушки познакомились с новой методикой оздоровительных упражнений, которые легко выполнять дома или на рабочем месте.

Комплекс эффективен для укрепления и восстановления подвижности мыщц и связок шеи и позвоночника, а еще такая гимнастика помогает нормализовать давление, улучшает самочувствие и настроение.

А вы делаете зарядку?