А вы знали, что смех не только поднимает настроение, но еще и укрепляет организм?

А вы знали, что смех не только поднимает настроение, но еще и укрепляет организм?

Наши активные пенсионеры из центра соцобслуживания Красноармейска начинают свой день со смехойоги.



Этот вид оздоровительной гимнастики представляет собой дыхательные практики в сочетании с элементами йоги и стимулированием смеха.

«Смехойога помогает нам зарядиться положительными эмоциями, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и поддерживает иммунитет, что особенно важно в сезон простуд», - делится руководитель группы Любовь Онищук.