Дыхательная гимнастика полезна в любом возрасте, а если еще проводить занятия на свежем воздухе.

Дыхательная гимнастика полезна в любом возрасте, а если еще проводить занятия на свежем воздухе, то польза увеличивается вдвойне.

Пенсионеры из центра соцобслуживания Ровенского района с удовольствием занимаются оздоровительной гимнастикой Цигун, отдавая предпочтение тренировкам на природе.

По словам инструкторов, дыхательные практики гораздо эффективнее на открытом воздухе, так как обогащение организма кислородом происходит быстрее.

А еще занятия на природе сравнимы с сеансом фитотерапии и релаксации. Ароматы целебных трав, душистых цветов и хвои укрепляют иммунитет и успокаивают нервную систему.