Чтобы быть здоровым важно не только правильно питаться и соблюдать режим дня.

Чтобы быть здоровым важно не только правильно питаться и соблюдать режим дня, но и также регулярно поддерживать свою физическую активность.

Наши старшие из Красноармейского района уверены, что спорт помогает им оставаться в прекрасной форме, укрепляет здоровье и заряжает оптимизмом.

«Ваш день обязательно пройдет отлично, если начать его с зарядки. Главное не пропускать тренировок, а потом вы уже и сами не заметите, как спорт станет новой полезной привычкой», – утверждают активисты.

Напомним, что занятия адаптивной физкультурой для старшего поколения доступны во всех комплексных центрах соцобслуживания области благодаря национальному проекту «Демография».