Что помогает сохранить бодрость на весь день? Конечно же, зарядка!

Что помогает сохранить бодрость на весь день? Конечно же, зарядка!

Физическая активность лучшее средство, чтобы привести свой организм в тонус, зарядиться позитивом и укрепить иммунитет. А это особенно важно в осенний сезон.



Наши старшие из энгельсского центра соцобслуживания никогда не пренебрегают спортом и с удовольствием посещают зал для занятий адаптивной физкультурой.

Благодаря возможностям национального проекта «Демография» для людей старшего возраста здесь проходят индивидуальные и групповые занятия по оздоровительной и лечебной физкультуре.

Такой вид тренировок помогает улучшить физическую форму, координацию движений, гибкость и силу, а также повысить самооценку и уверенность в себе.

Записаться на занятия можно в комплексных центрах соцобслуживания по всей области: https://clck.ru/36a7xx