Правильная физическая нагрузка в старшем возрасте помогает укрепить организм, улучшить самочувствие.

Правильная физическая нагрузка в старшем возрасте помогает укрепить организм, улучшить самочувствие, а также предупредить или отсрочить множество заболеваний.

Все это отлично знают пожилые спортсмены из центра социального обслуживания населения Ершовского района.

Сегодня для них состоялось очередное спортивное занятие на свежем воздухе с использованием оборудования пункта проката «Активное долголетие».

Сначала участники сделали разминку, затем выполнили несколько упражнений на память и только после этого перешли к занятию со скандинавскими палками.