Доброе активное утро!

Доброе активное утро!

Лучшее средство, чтобы взбодриться с утра, - это зарядка, считают наши старшие из Дергачевского района.

Пенсионеры с удовольствием занимаются адаптивной физкультурой и осваивают новые элементы.

На одном из последних занятий пожилые спортсмены приступили к изучению йоги и дыхательной гимнастики.

По мнению спортивного инструктора центра, большим преимуществом йоги в старшем возрасте является возможность поддерживать физическую форму и бодрость духа без повышенных нагрузок на организм.