Секрет бодрости и хорошего настроения - в движении. Такого мнения придерживаются пенсионеры из Питерского района.

Секрет бодрости и хорошего настроения - в движении. Такого мнения придерживаются пенсионеры из Питерского района.

Идеальным вариантом физической активности наши старшие считают скандинавскую ходьбу. Такой щадящий вид тренировок подходит практически всем.

За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, постепенно восстанавливается правильный тонус мышц и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Национальный проект «Демография» сегодня открывает широкие возможности для продления активного долголетия.