Секрет бодрости и хорошего настроения – в движении. Такого мнения придерживаются пенсионеры из Озинского района
08:02 12.08.2025 16+
Секрет бодрости и хорошего настроения – в движении. Такого мнения придерживаются пенсионеры из Озинского района.
Идеальным вариантом физической активности наши старшие считают скандинавскую ходьбу, ведь она подходит практически всем.
Скандинавская ходьба – это не просто прогулка с палками, это полноценная тренировка, задействующая до 90% мышц тела. Она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить кости и суставы, а также восстановить правильный тонус мышц.
Проект «Активное долголетие» направлен на создание благоприятных условий для насыщенной жизни наших старших. Работа пунктов проката физкультурного оборудования – лишь один из вариантов, предлагаемых центрами социального обслуживания для поддержания здоровья старшего поколения.
#минтруд64
#саратовскаяобласть
Оставить сообщение: