️Готовы к утренней зарядке? А к посту о ней?
08:01 22.07.2025 16+
️Готовы к утренней зарядке? А к посту о ней?
В центре соцобслуживания населения Лысогорского района день всегда начинается с занятий по адаптивной физкультуре.
Сегодня тренировка наших старших была направлена на укрепление осанки и мышц спины.
Особое внимание уделили работе с фитболами, ведь эти мячи отлично помогают снять нагрузку с суставов, что особенно важно для поддержания здоровья.
Занятия проходят под чутким руководством опытного тренера, которая помогает освоить правильную технику упражнений и поддерживает позитивный настрой пожилых людей.
️Регулярные тренировки на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения, нормализации артериального давления и, конечно же, дарят отличное настроение!
#минтруд64
#саратовскаяобласть
Оставить сообщение: