icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
12:08
Вторник, 11 Ноября
Рекламный баннер 990x90px top

С 16 по 22 июня проходит Неделя информированности о важности физической активности

23:18 16.06.2025 16+
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений (во время отдыха, поездок, в процессе работы и домашних дел).

Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.

Малоподвижный образ жизни грозит ожирением, ухудшает физическое состояние, сокращает продолжительность сна, повышает заболеваемость и смертность от всех причин, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета 2-го типа.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем. 

Регулярная физическая активность приносит значительную пользу не только физическому, но и психическому здоровью.

«В настоящий период большее внимание в нашей стране стало уделяться здоровому старению, персонализированному подходу, учитывающему медицинские показания, физическую подготовленность и возрастные ограничения. 

Поддержание хорошей физической формы в любом возрасте и соблюдение других составляющих здорового образа жизни, является прочной фундаментальной базой для сохранения здоровья и продления активного периода жизни, активного долголетия», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Министерство здравоохранения области
636

Оставить сообщение: