20 декабря – День рождения русской новогодней елки
20.12.2025
748
«Школа ухода»: важные знания для заботы о близких.
19.12.2025
475
Сегодняшний день богат на дни рождения
18.12.2025
594
Быстрый велосипед, парная гребля, ходьба на месте – все это упражнения из аквааэробики, которые помогают людям старшего возраста оставаться в отличной физической форме.
Благодаря возможностям национального проекта «Демография» пенсионеры из Самойловского района регулярно посещают занятия в плавательном бассейне.
Проводит оздоровительные тренировки «серебряный» волонтер центра Наталья Фролова.
«Противопоказаний у такой физической активности практически нет. Аквааэробика помогает укреплять мышцы без лишней нагрузки на суставы, улучшает работу сердца, дыхательной системы и повышает выносливость», - отмечает Наталья Ивановна.


Оставить сообщение: